Přemýšlejte

o tom a pěstujte v sobě s nimi silné soucítění, přejte jim, aby se osvobodily ze svých utrpení, pěstujte silné cítění lásky a přejte jim, aby směly získat všechna štěstí. Vnímající bytosti si jsou rovné v přání nalézt štěstí a vyhnout se utrpení. Jako vy sami i ony mají právo usilovat o štěstí. Pěstujete probuzenou mysl tím, že toto poznáváte a rozhodujete se pracovat pro jejich dobro. Abyste povzbudili a zvětšili sílu své probuzené mysli, meditujte o tom, co se nazývá čtyři nezměrnosti: nezměrná láska, nezměrný klid, nezměrný soucit a nezměrná radost. Pak přemítejte o tom, že ačkoli vnímající bytosti touží po štěstí a přejí si vyhnout se utrpení, z nevědomosti svým chováním svá přání popírají.