Při provádění výcviku mysli potřebujeme předběžná cvičení, jako je meditace o smrti a pomíjivosti, aby nás pobízela do hlavního cvičení. Když provádíte tyto meditace, analyzujte nejprve jejich předmět. Jakmile pak dojdete k jistému závěru, podržte jej v mysli a po nějakou dobu se na něj soustřeďte. Když zjistíte, že vaše soustředění zmizelo, znovu se zabývejte analýzou.