Zásady jogy

považuji za velmi důležité pro úspěšné cvičení Pěti Tibeťanů, neboť bez nich by účinek cvičení byl na úrovni gymnastické rozcvičky. Navíc, budete-li dbát těchto zásad, snadněji přejdete eventuelní počáteční „neohrabanost“,účinky půjdou víc do hloubky a vydáte méně energie, než když „na to vlítnete“ po radě kolegyně z fitka, která vypadá o p r a v d u d o b ř e.

Dovolte tedy několik doporučení,která vám cvičení Pěti Tibeťanů usnadní /hlavně začátečníkům/ a jak vám přeji-přinesou kýžený výsledek: