V takových chvílích

je velmi důležité hledat svou pozornost a nenechat svou mysl zmást. Meditace je, jako když si nabíjíte baterie. Během vlastního sezení se nabíjíte, ale účelem nabití vašich baterií je použít jich. Když meditujete, pokoušíte se proměnit svou mysl, avšak účinek se doopravdy projeví až v obdobě po meditaci. Neměli byste zanedbávat ani opomíjet pokrok, který jste během meditačního sezení učinili, nýbrž udržovat jej ve svém každodenním životě.