Nadmořská výška a zdravotní rady

Cestování do Tibetu je dobrodružstvím ve vysoké nadmořské výšce , což může být velice náročné. Na většinu návštěvníků působí vyšší nadmořská výška pouze minimálně. Doporučujeme zejména návštěvníkům trpícím srdečními nebo plicními chorobami, aby se před odjezdem poradili se svým lékařem. V průběhu aklimatizace se mohou vyskytnout mírné bolesti hlavy, zvýšená teplota, ztráta chuti k jídlu nebo žaludeční nevolnost. Pro lepší průběh aklimatizace doporučujeme vypít denně minimálně 4 l vody, zhluboka dýchat a odpočívat v kratších intervalech než je obvyklé.